La vitamine C pour booster ma peau

La vitamine C ou acide ascorbique est une vraie star en cosmétique ! Pour redynamiser la peau, donner bonne mine ou lutter contre les signes de l’âge… c’est une vitamine qui a tout bon.
Pourquoi et comment l’intégrer à sa routine beauté ? Quelles sont les précautions à prendre avec la vitamine C ? Et surtout comment choisir le meilleur sérum à la vitamine C pour sa peau ? On vous dit tout !
N’hésitez pas à nous partager vos questions et commentaires en fin d’article ;)

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Les bienfaits de la vitamine C

Vitamine C pure ou dérivé de vitamine C?

Vrai ou faux? Les idées reçues sur la vitamine C

Bien choisir son sérum à la vitamine C

7 autres façons de booster sa peau avec la vitamine C

Vitamine C

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 Quels sont les bienfaits de la vitamine C sur la peau ? 

La vitamine C est un vrai « couteau suisse », elle fait tout (ou presque !) ce qui explique son succès.

À quoi sert la vitamine C pour la peau ? 

La vitamine C est un antioxydant qui protège la peau des agressions extérieures responsables du vieillissement cutané prématuré, et neutralise les radicaux libres.
C’est une alliée de choix pour lutter contre les effets du stress, de la pollution ou des UV sur la peau, et prévenir les premiers signes de l’âge dès 25 ans.

La vitamine C anti teint terne

Idéale pour les teints brouillés ou les peaux fatiguées, la vitamine C donne un coup de peps et d’éclat.
Tout comme on fait une cure de vitamine C en comprimés quand on manque d’énergie, on dégaine un bon soin à la vitamine C pour un effet coup de fouet et énergisant sur la peau quand elle en a besoin.
Actif anti grise mine par excellente, c’est un incontournable pour les fumeuses !

Rôle Vitamine C

La vitamine C contre l'acné et les imperfections

Pores dilatés, teint irrégulier, imperfections… la vitamine C est un must pour améliorer la texture de la peau. Elle lisse le grain de peau et resserre les pores, tout en raffermissant et en renforçant l’élasticité cutanée.
Les peaux acnéiques adorent la vitamine C, qui calme l’inflammation et favorise la cicatrisation.

La vitamine C dans les cosmétiques anti-âge

Le saviez-vous ? Le taux de vitamine C dans l’épiderme diminue naturellement avec l’âge et les agressions extérieures, d’où l’intérêt de l’apporter par vos soins.
La vitamine C stimule la production de collagène et le renouvellement cellulaire, elle redensifie la peau, diminue les rides et ridules existantes et prévient l’apparition de nouvelles.

La vitamine C anti taches

C’est aussi une alliée de taille contre les taches pigmentaires : la vitamine Crégule la production de mélanine et éclaircit le teint. Que vous ayez des taches brunes liées au soleil ou des cicatrices d’acné, c’est vers elle qu’il faut se tourner !

 Quelle vitamine C  choisir pour la peau ? pure ou dérivés ?

La vitamine C pure c’est l’acide L ascorbique, qui est le plus efficace mais aussi le plus instable !
L’acide L ascorbique s’oxyde facilement au contact de l’air, de la lumière, de la chaleur ou de l’eau, ce qui fait qu’il n’est pas évident de l’intégrer à un sérum aqueux ou une crème.
On voit ainsi parfois les sérums à la vitamine C brunir au bout de quelques semaines, ce qui signifie que ses pouvoirs antioxydants ne sont plus actifs.
À cause de cela les sérums à la vitamine C pure nécessitent un pH très acide pour être efficaces, et ne sont pas toujours bien tolérés par les peaux sensibles qu’ils peuvent irriter.

Il existe également des dérivés de vitamine C, c'est-à-dire de la vitamine C mélangée à d’autres molécules pour former un composé stable. Un peu moins puissants, ils ont l’avantage de s’oxyder moins facilement et d’être bien moins irritants.
Parmi eux (attention noms imprononçables) le Tetrahexyldecyl Ascorbate, le sodium ascorbyl phosphate, le magnesium ascorbyl phosphate ou les esters de vitamine C liposolubles, comme le tétraisopalmitate d'ascorbyle.

Enfin la vitamine C est naturellement présente dans de nombreux fruits qu’on retrouve dans nos produits de beauté, tels que les agrumes, le kiwi, la prune de kakadu ou encore les baies d’açaï.

Vitamine C Effets

La vitamine C est non photosensibilisante 

On applique la vitamine C sur le visage plutôt le matin ou le soir ? 

Les deux ! Il est conseillé d'appliquer un sérum à la vitamine C le matin sous votre SPF pour booster l'efficacité de votre protection solaire et les défenses antioxydantes de la peau. Il ne faut pas confondre photosensible et photosensibilisante : la vitamine C peut être photosensible, elle a donc tendance à s'oxyder à la lumière mais elle n'est pas photosensibilisante : elle ne rend pas la peau plus sensible au soleil. La vitamine C peut également être utilisée le soir pour une action régénérante, anti-âge et anti taches. 

Et le sérum à la vitamine C, matin ou soir ?

Idem que pour tout autres produits, bien formulé, un sérum à la vitamine C peut être appliqué sans aucun risque en journée pour neutraliser les radicaux libres, et lutter contre le photovieillissement. Il est aussi efficace le soir quand les cellules se renouvellent ! 

Vitamine C : on démêle le vrai du faux !

Il y a de nombreuses idées reçues sur la vitamine C, on les passe en revue ensemble :

La vitamine C est réservée au soir : faux 

Au contraire, il est même conseillé d’appliquer un sérum à la vitamine C le matin sous votre SPF pour booster l’efficacité de votre protection solaire et les défenses antioxydantes de la peau.
Il ne faut pas confondre photosensible et photosensibilisante : la vitamine C peut être photosensible, c'est-à-dire qu’elle a tendance à s’oxyder à la lumière, mais elle n’est pas photosensibilisante : elle ne rend pas la peau plus sensible au soleil.
Bien formulé, un sérum à la vitamine C peut donc être appliqué sans aucun risque en journée, pour neutraliser les radicaux libres et lutter contre le photovieillissement. La vitamine C peut tout à fait être utilisée le soir également, pour une action régénérante, anti-âge et anti taches.

La vitamine C est instable : vrai mais…

Comme on l’a vu plus haut, la vitamine C sous sa forme pure, l’acide L ascorbique, est très instable et a tendance à s’oxyder facilement, mais il existe des dérivés qui sont des formes plus stables de vitamine C.
La vitamine C restant un actif assez fragile, privilégiez les flacons ambrés/foncés qui protègent de la lumière et du soleil. Conservez vos soins à la vitamine C à l’abri de la lumière et de la chaleur (au frigo par exemple), et évitez le contact avec l’air (les formats pots ne sont pas idéaux).
On note qu’il existe des formules poudres à activer avec de l’eau juste avant de les appliquer sur la peau pour une fraîcheur et une conservation optimale : c’est le cas du sérum holi (c) Agent Nateur à mixer à la bume holi water, ou bien des poudres exfoliantes et nettoyantes enrichies en vitamine C qu’on vous présente plus bas.

Bienfaits Vitamine C

Les soins à la vitamine C sont interdits aux peaux sensibles : faux

Même les peaux sensibles peuvent profiter de la vitamine C, à condition de choisir des soins adaptés !
On évite l’acide l ascorbique pur à forte dose et les sérums au PH trop acide qui peuvent effectivement irriter la peau, pour privilégier les dérivés plus doux de vitamine C.
N’hésitez pas à moduler le dosage de la vitamine C (en optant pour une concentration peu élevée, ou en mixant son soin à la vitamine C à une crème hydratante ou huile visage), la fréquence et la durée d’utilisation (en utilisant la vitamine C un jour sur deux ou en cure ponctuelle par exemple).
Choisissez des formules enrichies en actifs hydratants et apaisants pour contrebalancer, ou préférez un nettoyant ou un masque à la vitamine C plutôt qu’un sérum.
Pour les peaux les plus réactives il est aussi possible de profiter de ses bienfaits avec une huile végétale pure naturellement riche en vitamine C comme l’huile de kiwi, à la fois hautement antioxydante et anti-inflammatoire.
On ne le répètera jamais assez : chaque peau est différente et il faut être à l’écoute de sa peau. En cas de picotements, rougeurs ou irritations suspendez l’utilisation de votre sérum à la vitamine C ou optez pour un autre soin plus doux ;)

Plus la vitamine C est concentrée, plus elle est efficace : vrai mais…

Il y a de nombreux débats sur le dosage optimal de vitamine C : elle ne serait pas efficace en dessous de 5%, trop irritante (voire oxydante) delà d’un certain dosage…pas facile de s’y retrouver !
En réalité les études cliniques montrent des résultats dès 0.1% de vitamine C , alors pas la peine de rechercher à tout prix le dosage le plus élevé possible.
Au-delà du dosage, c’est surtout la formule globale du produit qui importe : la forme de vitamine C utilisée et les autres actifs à l’intérieur, ainsi que sa compatibilité avec votre type de peau bien sûr.

Vitamine C Antioxydant

Quel est le meilleur sérum à la vitamine C ?

Sans doute l’une des questions que l’on nous pose le plus ! Tout dépend de votre type de peau et de la problématique que vous souhaitez cibler, n’oubliez pas que ce qui sera efficace sur une peau ne le sera pas forcément sur une autre.
Souvent les sérums à la vitamine C sont assez multifonctions, mais voici notre guide pour vous aider à faire le bon choix :

Le sérum à la vitamine C pour peau acnéique : holi (c) Agent

Un sérum en poudre à activer en le mixant avec un peu d’eau ou (encore mieux) votre lotion tonique préférée. On adore sa composition ultra simple à base de calcium et une forme stable de vitamine C, le sodium ascorbyl phosphate, reconnu pour ses propriétés anti acné. Rougeurs et inflammations, imperfections persistantes, cicatrices et hyperpigmentation, teint irrégulier…cette poudre magique traite plusieurs problématiques à la fois, tout en offrant une action antioxydante et anti-âge : elle booste la production de collagène, estompe les rides et ridules et restaure l’élasticité cutanée.

Le sérum à la vitamine C pour l’hyperpigmentation : Haute C Lilfox

C’est l’un de nos sérums à la vitamine C les plus efficaces, qui estompe visiblement les taches pigmentaires (mélasma, taches brunes liées au soleil ou vieillissement cutané, cicatrices d’acné). Contenant pas moins de 15% de vitamine C tetra, ce sérum hautement concentré est également enrichi en vitamine E, acide férulique, niacinamide et acide hyaluronique pour une efficacité redoutable. Il s’utilise aussi bien le matin pour doper votre SPF que le soir pour stimuler la synthèse de collagène et repulper la peau pendant votre sommeil.

Le sérum à la vitamine C anti-âge : Vital C booster Mukti

Idéal pour les peaux sèches et matures, ce booster à la vitamine C est formulé à partir de Magnesium Ascorbyl Phosphate qui stimule le collagène en synergie avec la prune de kakadu. Il protège des agressions environnementales avec la vitamine E et la coenzyme Q10 antioxydante, raffermit la peau et réduit l’apparence des rides et des dommages liés aux UV. Le booster Mukti peut s’utiliser tous les matins en dessous de votre sérum habituel (psst…il fonctionne encore mieux en duo avec le sérum anti âge et la crème de jour teintée SPF15 de la même marque)

Le sérum à la vitamine C anti teint terne : Sérum concentré Pf+O Odacité

Véritable cocktail énergétique pour les peaux dévitaliséees, c’est le sérum « anti gueule de bois » qui redynamise et booste l’éclat en quelques gouttes. L’alliance de fruit de la passion et d’orange riches en vitamine C et A vient au secours des peaux ternes, asphyxiées, et des teints brouillés. On en mixe 2 à 3 gouttes directement dans sa crème hydratante, ou on l’utilise seul en cure intensive pendant 1 mois minimum.

Le sérum à a vitamine C pour les premières rides : Sérum anti-âge intensif John Masters Organics

Idéal pour lutter contre le vieillissement cutané prématuré en neutralisant les radicaux libres, ce sérum concentré à la vitamine C et prune de kakadu estompe les rides et ridules mais aussi les taches pigmentaires, et resserre les pores. Légèrement exfoliant, il révèle une peau plus lisse au fil des applications et sent délicieusement bon les agrumes.

7 autres façons de booster votre peau avec la vitamine C

En complément de votre sérum à la vitamine C, ou en remplacement pour les peaux qui préfèrent n’utiliser cet actif qu’en petites touches, optez pour un soin hydratant, une lotion tonique, un masque ou un gommage vitaminé. Il y a de nombreuses façons d’intégrer la vitamine C à votre routine beauté !

Une huile à la vitamine C ?

L’huile visage riche en vitamine C est une alliée bonne mine. Plus douce qu’un sérum à la vitamine C, elle permettra de nourrir la peau de jour comme de nuit.
Notre préférée c’est l’huile Siren Leahlani, gorgée de soleil et d’agrumes, au parfum addictif ! Idéale pour les peaux mixtes à grasses et acnéiques ou les teints ternes, elle illumine et unifie le teint en estompant les taches et cicatrices, protège des dommages liés aux UV, et booste le renouvellement cellulaire.
Adepte de beauté slow et minimaliste et d’huiles végétales pures ? Optez pour l’huile de kiwi Make It Beauty adaptée aux peaux les plus sensibles. Riche en vitamine C naturelle, elle affine le grain de peau, régénère et lutte contre les rides, tout en apaisant irritations et rougeurs.

Crème Vitamine C

3 nettoyants à la vitamine C à tester

La vitamine C s’invite aussi dans nos nettoyants, pour un coup de frais et d’éclat instantané.
Si vous aimez les gels nettoyants, le Super Citrus cleanser Eco By Sonya est fait pour vous ! À base d’aloe vera, citron caviar et citronnelle, il laisse la peau purifiée en profondeur sans l’agresser.
Plutôt lait que gel ? Le nettoyant visage doux purifiant Bella Aura est un vrai bonheur à utiliser, avec son parfum envoûtant de fleur d’oranger ! Il purifie et détoxifie tout en restaurant la barrière protectrice de la peau pour la laisser douce, saine et éclatante.
Pour un rituel beauté exotique optez pour la poudre nettoyante Kalima Leahlani à la crème de coco et fruits tropicaux. À mixer avec quelques gouttes d’eau, ce soin peut aussi se laisser poser comme un masque pour estomper les taches pigmentaires.

Quel gommage à la vitamine C choisir ?

L’idéal c’est d’utiliser une poudre exfoliante riche en vitamine C, qu’on active juste avant de l’appliquer en la mélangeant à un peu d’eau. Pas de risque que la vitamine C ne s’oxyde, à vous le soin ultra frais et actif !
On adore la poudre nettoyante exdoliante De Mamiel, qui laisse la peau ultra douce et lumineuse, ou le masque exfoliant Staub Namari pour décongestionner et réveiller le teint, tout en calmant les inflammations.
En version toute prête, optez pour le super exfoliant à l’açai Eco By Sonya, un gommage puissant aux sels de magnésium, baies d’açaï et coco, ou l’exfoliant resurfaçant Mukti, qui offre une double exfoliation enzymatique et mécanique avec l’alliance d’AHA, billes de jojoba et bambou.

Vitamine C Peau

La vitamine C en lotion, ça donne quoi ?

La lotion tonique à la vitamine C permet de rafraîchir le teint à tout moment de la journée, même par-dessus le maquillage.
Parmi nos préférées, la brume La Perle Okoko, un vrai soin d’exception contenant de la vitamine C micro-encapsulée associée à d’autres actifs de pointe pour booster les défenses environnementales de la peau. Un vrai sérum en spray !

Le meilleur masque à la vitamine C

Rien de tel qu’un masque à la vitamine C pour booster l’éclat des peaux ternes et fatiguées.
Adepte de sheet mask ? Craquez pour le masque hydrogel aux fruits Whamisa. Kiwi, banane, tomate…c’est un cocktail de fruits qui revitalise la peau, à laisser poser 20 minutes avant de le retirer et masser l’excédent comme un sérum.
Plutôt masque au miel ? Le Meli Glow de Leahlani est un smoothie tropical pour la peau riche en vitamine C et acide hyaluronique pour hydrater intensément, apaiser et donner du glow.
Les peaux matures adoreront le masque en tissu Booster De Collagène 100% Pure, un soin qui booste la production d'élastine et lutte contre la perte de fermeté. La peau est éclatante et repuplée ! 

Vitamine C Visage

Ma crème à la vitamine C

Peau déshydratée ? La crème hydratante Water Lock Tata Harper à l’acide hyaluronique, grenade et peptides d’orange riche en vitamine C désaltère, repulpe et lisse la peau sans silicones. En bonus, elle est 100% rechargeable !
Peau mixte à grasse, acnéique ? Avec sa formule sans huile et non comédogène, le fluide hydratant Super fruits Eco By Sonya hydrate parfaitement sans effet gras. Grâce à l’extrait de prunelles sauvages riches en vitamine C, le teint est unifié et éclatant.
Peau mature ? La crème multi vitaminée Lulu and Boo, riche en oméga 3, antioxydants et vitamine C provenant du kiwi, nourrit intensément, réduit les rides et ridules et raffermit la peau.

La vitamine C pour le contour des yeux

Anti-âge, la vitamine C est aussi une alliée de choix pour prendre soin de son contour des yeux, où la peau particulièrement fine et fragile marque facilement.
On la retrouve dans le contour des yeux au kiwi Antipodes qui hydrate et protège sans effet gras, ou encore dans L’élixir d’Or Okoko, avec un complexe de betacarotène à l’action antioxydante et anti-âge.

À vous de jouer !

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