Notre guide & routine peau acnéique
L’acné est LE problème de peau le plus commun, elle touche des millions de personnes en France et contrairement aux idées reçues, elle ne se limite plus aux adolescents.
Parce que vous êtes nombreux à nous demander conseil à tout âge pour venir à bout des imperfections, nous y avons consacré un dossier complet.
Attention: ici, il ne s’agit pas de vous donner une méthode infaillible pour éradiquer l’acné, mais plutôt de vous aider à comprendre votre peau, la traiter avec bienveillance, trouver une routine beauté naturelle ET efficace (oui oui, c’est possible !), et adopter les bonnes habitudes au quotidien pour une peau saine.
Dans ce guide vous trouverez:
Comprendre l'origine de l'acné avec le facemapping
Une routine complète pour peau acnéique
Nos conseils pour les cicatrices d'acné
Comment se maquiller quand on a de l'acné?
Les compléments alimentaires anti acné
Cliquez sur la partie qui vous intéresse pour y accéder directement!
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L’acné, c’est quoi exactement?
L’acné est une inflammation du follicule pilosébacé causé par la prolifération d’une bactérie, au doux nom de Propionibacterium acnes.
Rentrons un peu dans les détails (pour le glamour, on repassera !)
Les glandes sébacées sécrètent le sébum qui normalement est fluide et s’écoule par les pores de la peau, pour l’hydrater et la protéger.
En cas d’acné le sébum est sécrété en excès et s’épaissit, les pores sont obstrués ce qui fait que le Propionibacterium acnes se multiplie de manière anormale, entraînant l’apparition de lésions d'acné:
Hyperséborrhée : peau à l'aspect gras et luisant, pores dilatés
Comédons : points noirs ou points blancs
Lésions inflammatoires : elles peuvent être superficielles (boutons rouges inflammés dits papules,ou pustules quand ils ont une tête blanche) ou plus profondes: les kystesetnodules, qui forment des petites bosses sous la peau, plus ou moins douloureuses
L’acné touche le plus souvent le visage et le décolleté car ce sont les zones qui concentrent le plus de glandes sébacées, mais elle peut aussi atteindre le dos et le torse.
Elle est fréquente chez les adolescents (notamment les jeunes garçons) et se développe souvent lors de la puberté : la poussée d’hormones sexuelles amène les glandes sébacées à produire plus de sébum, ce qui constitue un terrain propice à la prolifération des bactéries. On parle alors d’acné juvénile.
Mais de plus en plus d’adultes sont également touchés par l’acné : il s’agit de l’acné adulte, souvent plus complexe à traiter.
On parle d’acné hormonale pour l’acné liée aux fluctuations hormonales chez la femme : cycle menstruel, pilule, mais aussi grossesse ou ménopause.
L’acné peut également être liée à des maladies telles que l’endométriose et le syndrome des ovaires polykystiques.
Comprendre pourquoi j’ai de l’acné : Le face mapping
Le face mapping pour les nuls
Le face mapping est une méthode qui permet de mieux comprendre l’origine de son acné, en se basant sur le lien de correspondance entre chaque zone du visage et nos différents organes.
La peau est le plus gros de nos organes et sert d’exutoire par lequel s’évacuent les toxines. Les boutons sont généralement le signe d’un dysfonctionnement en interne, c’est simplement la façon qu’a notre corps de nous communiquer que quelque chose ne va pas.
Si vos boutons apparaissent toujours au même endroit, le face mapping peut vous aider à en cibler la cause, pour traiter le problème à la racine.
Voici un petit schéma récapitulatif :
Et si mes produits de beauté me donnaient de l’acné ?
Si les causes de l’acné sont souvent internes, elle peut aussi être causée par une routine beauté inadaptée : on parle alors d’acné cosmétique. Avant d'envisager un traitement ou un changement d'alimentation, inspectez votre vanity!
Les coupables ? Les ingrédients occlusifs comme les huiles minérales et silicones qu’on retrouve à gogo dans les crèmes et fonds de teint conventionnels, mais aussi les sulfates détergents dans certains nettoyants moussants, les gommages à gros grains… ou tout simplement de mauvaises habitudes beauté comme un démaquillage bâclé.
Assurez-vous avant tout de bien connaître votre type de peau pour utiliser des soins adaptés, et suivez nos conseils :)
Acné : 5 erreurs à ne pas faire
Décaper sa peau : On oublie les nettoyants trop agressifs comme les eaux micellaires et savons. Pourquoi ? Leur pH est alcalin/basique, alors que notre peau a naturellement un pH acide, qui lui permet de lutter contre les mauvaises bactéries.
Utiliser des soins trop asséchants : Attention aux soins purifiants marketés anti acné, qui assèchent la peau et la poussent à produire plus de sébum pour se défendre. Une peau acnéique a besoin d’être hydratée, nourrie et apaisée.
Sur-stimuler sa peau : Souvent lorsqu’on a de l’acné on a tendance à en faire trop, à changer de routine en permanence pour tester de nouveaux produits « miracle » et à multiplier les étapes de soin pour obtenir des résultats rapides. Patience, douceur et régularité sont les maîtres mots !
Triturer ses boutons : Même si la tentation est forte, on évite de percer ses boutons. C’est le meilleur moyen de surrinfecter la peau et de se retrouver avec des cicatrices.
Étouffer sa peau sous le maquillage : En cherchant à camoufler son acné à tout prix sous une couche de fond de teint on risque de boucher les pores et de l’aggraver. Et si on laissait sa peau respirer ?
Peau acnéique: Les 7 habitudes qui font la différence
Une hygiène irréprochable : Des petits détails à ne pas négliger pour éviter la prolifération de bactéries : on change sa taie d’oreiller et on lave ses pinceaux de maquillage au moins une fois par semaine, on évite de coller son téléphone à sa joue, de tripoter sa peau avec les mains sales ou encore d’avoir les cheveux collés au visage.
Choisir avec attention ses produits de beauté : Que ce soit pour les soins ou le maquillage, on sélectionne toujours des formules non comédogènes (c'est-à-dire qui ne bouchent pas les pores de la peau et ne favorisent pas l’apparition de boutons/comédons). Une peau acnéique doit être traitée avec douceur, comme une peau sensible. Huiles, miel, aloe vera…privilégiez les soins naturels qui apaisent et régulent la peau en profondeur, contrairement aux crèmes chimiques qui n’ont qu’un effet éphémère et superficiel, et sont plus asséchantes qu’autre chose. Double nettoyage, exfoliation, hydratation…On vous détaille tous les bons gestes beauté étape par étape ici
Évacuer les toxines : Ce n’est pas un secret, faire du sport et transpirer permet de d’éliminer les toxines ! Vous pouvez aussi adopter le brossage à sec, une méthode ancestrale reconnue pour stimuler le drainage lymphatique et détoxifier l’organisme. Avant la douche, prenez quelques minutes pour brosser votre corps avec une brosse en fibres naturelles, en mouvements circulaires de bas en haut en direction du cœur.
Chouchouter son intestin :Une jolie peau se joue aussi à l’intérieur, le rôle de l’alimentation et de la digestion est primordial. Chacun est différent, mais parmi les aliments inflammatoires pointés du doigt comme facteurs aggravant des problèmes de peau on retrouve le gluten et le lactose. Assurez vous de manger sain et de consommer des aliments que votre corps élimine facilement.Ça semble banal mais boire de l’eau contribue également à la santé de la peau, que ce soir pure, sous forme d’infusion, thé ou eau détox. Enfin les aliments fermentés et probiotiques sont idéaux pour une bonne digestion. Pour aider son intestin et sa peau, rien de mieux qu'un complément alimentaire naturel ! Le complément Microbiote et Peau Atelier Nubio est idéal pour les peaux sujettes aux imperfections, sa formule à base de ferments lactiques réduit les inflammations, renforce la flore intestinale et sublime le teint.
Gérer son stress : Plus facile à dire qu’à faire, on vous l’accorde ! Les problèmes de peau sont souvent liés au stress, ce pourquoi il est tout aussi important de prendre soin de son esprit que de sa peau. Yoga, méditation, lecture, aromathérapie…à vous de trouver le rituel qui vous conviendra le mieux pour relâcher la pression, et de prendre le temps pour ces activités essentielles au bien-être.
Surveiller ses hormones : Dans un monde où nous sommes constamment exposés à des perturbateurs endocriniens, de nombreuses femmes souffrent d’acné liée à un dérèglement hormonal, déclenché par la pilule contraceptive, la grossesse, la ménopause, le stress, ou une maladie comme le SOPK. Faire un bilan sanguin est un excellent moyen d’avoir de la visibilité sur ce qu’il se passe à l’intérieur. La bonne nouvelle ? Il existe des alternatives naturelles pour réguler ses hormones, avec des plantes comme l’onagre par exemple, à prendre en cure sous forme d’infusion ou de gélules.
Traiter sa peau avec bienveillance : Sans doute notre conseil le plus important ! Parce qu’on sait que l’acné affecte l’estime et la confiance en soi, on ne vous répètera jamais assez d’aimer et de chouchouter votre peau. Une peau acnéique n’est pas une peau sale, moche, ou honteuse.Dans notre société actuelle où règne le culte de la peau parfaite, changer son regard sur sa peau est loin d’être évident…Mettez-vous à l’écoute de votre peau, prenez le temps de la masser, offrez-lui un vrai rituel de soin sensoriel et laissez la respirer, elle vous le rendra !La peau parfaite n’existe pas et la vie est bien trop courte pour se focaliser sur ses boutons alors vive le #skinpositivity et le #selflove
Vous l’aurez compris, chez MonCornerB on prône une approche holistique de l’acné (et des problèmes de peau en général). Une jolie peau ne nécessite pas seulement une bonne routine beauté, mais aussi un mode de vie sain et un esprit plus serein.Si vous souffrez d’acné sévère ou persistante n’hésitez pas à consulter un naturopathe pour explorer plus en profondeur les causes de votre acné, et la soigner naturellement sans passer par Roaccutane
La routine peau acnéique 100% naturelle
La peau acnéique a besoin de soins et d’une attention particulière, l’utilisation de mauvais produits ou d’une gestuelle inadaptée peut aggraver l’acné.
Attention, il faut savoir faire preuve de patience pour apaiser l’acné ! On n’espère pas un miracle en l’espace de quelques jours mais on attend plusieurs semaines pour juger véritablement l’efficacité d’un produit/d’une routine (sachant que la peau met en moyenne 28 jours à se régénérer).
La bonne nouvelle ? On peut obtenir des résultats bluffants avec des cosmétiques bio et naturels ! Depuis des années nous vous accompagnons dans le choix de soins efficaces pour lutter contre les imperfections qui vous complexent, et vos retours et témoignages en sont la preuve.
L’acné peut d’ailleurs être un élément déclencheur pour se tourner vers la beauté green, après avoir constaté l’inefficacité des traitements dermatologiques et soins conventionnels.C’est ce qui a poussé plusieurs des fondatrices de nos marques préférées à développer leur propre ligne de soins naturels et performants, de vraies pépites qui font votre (et notre) bonheur.
L’objectif ? Vous réconcilier avec votre peau !
Voici étape par étape une routine naturelle et efficace pour calmer l’inflammation, réguler la peau et réduire les cicatrices d’acné.
Comment nettoyer une peau acnéique?
La clef d’un bon nettoyage? La douceur !
Le soir on réalise un double nettoyage, qui va permettre d’éliminer toutes les impuretés accumulées au cours de la journée, sans pour autant agresser la peau.
ÉTAPE 1:On masse sur peau sèche une huile (ou un baume) démaquillant(e), pour dissoudre le maquillage, les impuretés et l’excès de sébum en surface de la peau. Le démaquillage à l’huile est LA méthode la plus douce et efficace pour nettoyer sa peau. Il n’y a pas de raison de s’en priver sous prétexte qu’on a de l’acné, au contraire !
Le petit plus : le fait de masser sa peau stimule la circulation sanguine pour mieux acheminer les nutriments essentiels, et favorise le drainage lymphatique. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, rendez-vous ici
Quelle huile choisir ?
Vous pouvez opter soit pour une huile végétale brute non comédogène comme l’huile de jojoba, idéale pour réguler la peau, ou bien pour une formule associant plusieurs huiles et actifs.
Pour éviter les résidus gras, préférez une version émulsionnable qui se transforme en lait au contact de l’eau, ou bien enlevez l’huile à l’aide d’une mousseline imbibée d’eau tiède (en bonus cette technique permet aussi d’utiliser moins d’eau).
ÉTAPE 2 : Exit les savons et eaux micellaires, on utilise un nettoyant le plus doux possible !
La bonne idée ? Un nettoyant à base de miel, à la fois antibactérien, cicatrisant, hydratant et apaisant. Et pourquoi pas une poudre nettoyante à appliquer tous les soirs ou plusieurs fois par semaine pour décongestionner les pores.
Astuce : Vous pouvez même utiliser du miel pur pour nettoyer votre peau ! Choisissez de préférence un miel bio non filtré et non pasteurisé. Prenez une noisette de miel et faites la chauffer entre vos mains pour l’aider à « fondre » puis massez en mouvements circulaires sur peau humide. Vous pouvez le laisser poser comme un masque si vous le souhaitez, puis rincer à l’eau tiède.
ÉTAPE 3 :Après le rinçage, on vaporise une brume pour neutraliser l’effet asséchant du calcaire et préparer la peau à recevoir les soins.
Comment choisir sa lotion tonique ?
On peut utiliser un hydrolat, une eau thermale, ou une brume associant plusieurs actifs.Pour purifier et resserrer les pores on mise sur l’hydrolat de menthe poivrée ou la Digital Detox Amly. Pour apaiser et faire le plein d’hydratation (dont les peaux acnéiques ont souvent besoin !) on opte pour une brume enrichie en aloe vera ou acide hyaluronique comme la brume Hydrating Accelerator Josh Rosebrook, ou la Daily Defence Evolve.
Et le matin ? Il n’est pas nécessaire de re-nettoyer sa peau le matin.Des nettoyages trop rapprochés peuvent perturber l’équilibre de la peau, et affecter sa capacité à se défendre contre les agressions extérieures.Si le double nettoyage du soir est essentiel pour éliminer maquillage, impuretés et résidus de pollution, le matin une brume suffit pour rafraîchir et réveiller sa peau
Crème ou huile: Comment hydrater une peau acnéique ?
Vous l’aurez compris, une peau acnéique n’a pas seulement besoin d’être nettoyée et purifiée, mais aussi d’être hydratée, nourrie et protégée.
Quelle crème pour peau acnéique ?
Le rôle d’une crème sera avant tout d’hydrater et protéger la peau. Pour une action traitante sur les imperfections, misez plutôt sur un sérum ou soin spécifique en complément.
Pas besoin donc d’opter pour une crème labellisée « anti-acné », en revanche on choisit obligatoirement une formule non comédogène pour ne pas boucher les pores et multiplier les boutons.
Si vous avez la peau grasse, privilégiez les formules gel à la fois hydratantes et légères.
L’huile pour peau acnéique, bonne ou mauvaise idée ?
C’est la question qui fait débat !
Chez MonCornerB vous le savez, on est adeptes des huiles visage.
En excellente affinité avec la peau grâce à leur composition naturellement proche du sébum, les huiles végétales n’ont pas leur pareil pour rééquilibrer la peau.
Pas d’eau, d’agent de texture ou de remplissage dans leur composition, elles délivrent en quelques gouttes de nombreux bienfaits, protègent la peau de la déshydratation et des agressions extérieures, et l’aident à se régénérer.
Pour une peau acnéique, l’huile sera idéale pour réguler la production de sébum et favoriser la cicatrisation notamment, à condition bien sûr de bien la choisir !
Certaines huiles végétales sont comédogènes, à éviter à tout prix pour les peaux acnéiques. Attention aussi à la qualité de l’huile, sa méthode d’extraction et sa fraîcheur, qui détermineront son efficacité. On la choisit de préférence vierge, pressée à froid, et bio.
Enfin, une gestuelle adaptée est primordiale pour profiter des bienfaits des huiles : on applique toujours son huile sur peau humide pour une meilleure pénétration. 2 à 3 gouttes suffisent, à chauffer dans la paume des mains avant de l’appliquer en massant ou en pressant les paumes contre la peau.
L’huile peut être utilisée matin et soir à la place d’une crème hydratante, ou bien uniquement le soir en guise de soin de nuit si vous préférez appliquer une crème en journée.
Quelle huile pour peau acnéique ?
Jojoba, noisette, nigelle, chanvre, onagre… de nombreuses huiles végétales sont bénéfiques pour les peaux acnéiques.
Privilégiez les huiles riches en acide linoléique (oméga-6), dont les peaux acnéiques manquent cruellement, qui aide à réguler et assainir la peau. Vous pouvez opter pour une huile végétale brute, ou une synergie d’huiles végétales et différents actifs soigneusement choisis.
L’astuce en plus : Après avoir appliqué son huile visage, on prend le temps de masser sa peau avec un roll-on ou un gua-sha en jade ou aventurine, qui décongestionne, draine les toxines et stimule la circulation sanguine.
Soin acné: que choisir?
En complément de votre crème ou huile, n’hésitez pas à boostez votre routine avec un sérum anti-imperfections, concentré en actifs antibactériens, anti-inflammatoires et cicatrisants.
Cela permet de moduler sa routine selon les besoins de sa peau : par exemple si vous avez des boutons uniquement à une certaine période du mois (coucou les règles !) ou sur une zone particulière du visage, il n’est pas nécessaire d’appliquer un soin traitant partout et tout le temps.
SOS bouton !
Un indésirable pointe le bout de son nez ? Plutôt que de le triturer, on applique localement un soin ciblé qu’on laisse poser toute la nuit.
L’astuce en plus : Détournez vos masques visage ! Le masque Aura au miel de manuka de la marque Antipodes ou le masque Resurfacing Tata Harper par exemple font des miracles en couche généreuse sur le bouton.
Comment exfolier une peau acnéique?
Les peaux acnéiques ont tendance à être congestionnées, d’où l’importance de ne pas négliger l’exfoliation.
Cette étape est primordiale pour un grain de peau plus lisse et régulier, pour estomper les cicatrices d’acné, mais aussi pour favoriser la pénétration et l’efficacité des soins appliqués par la suite.
On oublie les gommages trop abrasifs et agressifs qui surexcitent les glandes sébacées et aggravent l’inflammation.
Préférez les gommages sans grains, dit enzymatiques, formulés à base d’enzymes, acides de fruits (AHA) ou BHA (acide salicylique), qui dissolvent et décollent les cellules mortes sans avoir à frotter.
Vous pouvez aussi opter pour une lotion exfoliante aux AHA comme l’Élixir de clarté Okoko, le Daily Acid Toner Josh Rosebrook ou la lotion Radiance Glycolic Evolve, à appliquer de préférence le soir avant votre soin.
À quelle fréquence exfolier sa peau ? 1 à 2 fois par semaine pour un gommage « classique », tous les soirs ou un soir sur 2 pour une lotion exfoliante (selon la sensibilité de votre peau)
Quel masque pour peau acnéique ?
Le masque à l’argile
N’hésitez pas à vous offrir un nettoyage de peau en profondeur une fois par semaine avec un masque à base d’argile, qui extrait les impuretés incrustées dans les pores.
Nos chouchous? Le masque Rescue Lena Wild à l'argile verte, le masque La D'tox Noire Okoko au charbon et spiruline ou encore le masque miracle Nini Organics au cacao et plantes détoxifiantes.
Attention à ne pas le laisser sécher sur la peau, l’argile doit toujours rester bien humide pour profiter de ses bienfaits ! Une fois rincé, poursuivez avec un soin hydratant.
Pour une qualité et une fraîcheur optimales privilégiez les masques sous forme de poudre à activer avec de l'eau lors de l'application ;)
Le masque au miel
Aussi souvent que votre peau en ressent le besoin, dégainez un masque au miel. À la fois antibactérien, hydratant, apaisant et cicatrisant, c’est le super-héros des peaux acnéiques !
Contrairement aux masques à l’argile, les masques au miel ne sèchent pas sur la peau, vous pouvez donc les laisser poser aussi longtemps que souhaité.
La crème des miels c'est le miel de manuka, aux vertus décuplées. On peut même l'appliquer pur sur la peau en guise de masque naturel.
D'autres types de masques peuvent être intéressants pour les peaux acnéiques comme un masque au rétinol naturel.
Notre favori? Le masque de nuit Dewy Dream Bean Lilfox au bio-rétinol issu de haricot papillon et niacinamide, pour décongestionner, lisser et unifier la peau
Et les cicatrices d’acné dans tout ça ?
Souvent tout aussi complexantes que les boutons, ces marques laissées par l’acné peuvent mettre du temps à s’estomper.
L’idéal est de traiter les cicatrices d’acné le plus tôt possible, car plus elles sont anciennes et « installées », plus elles seront compliquées à faire partir.
Attention certains actifs très intéressants pour traiter les cicatrices comme l’huile de rose musquée par exemple sont comédogènes et risquent de favoriser les boutons, privilégiez donc des soins 2-en-1 qui traitent à la fois les imperfections et les cicatrices.
Pour limiter les dégâts dès l’apparition des boutons on mise sur les soins effet peeling aux AHA et les masques au miel présentés juste au-dessus.
Côté soin quotidien, les huiles régénérantes et la vitamine C (à la fois anti-taches et anti imperfection) seront vos alliées !
Acné & soleil: l'erreur à ne pas faire
Pas question de faire l’impasse sur la protection solaire ! Avec l’exposition au soleil les cicatrices brunissent et se transforment en taches pigmentaires, encore plus compliquées à traiter.
On choisit une crème solaire naturelle ou un fond de teint avec SPF intégré, à la formule non comédogène et non grasse pour ne pas boucher les pores. Parmi nos préférées pour peau acnéique, la Nutrient Day Cream SPF30 Josh Rosebrook et la British Summer Time SPF 30 Pai Skincare.
Le petit plus ? Les filtres minéraux comme l’oxyde de zinc contribuent à assainir la peau et apaiser les inflammations.
Enfin, on évite de trop s’exposer au soleil lorsqu’on a de l’acné. En plus de développer des taches pigmentaires, le soleil épaissit la peau, et si sur le moment les boutons se raréfient, gare à l’effet rebond quand on débronze !
Pour s’offrir un effet bonne mine sans soleil, notre chouchou c’est l’eau de teint Eco By Sonya. Teint unifié, rendu naturel et formule anti imperfections, elle a tout bon ! On peut presque se passer de fond de teint :)
Une routine acné pour mon ado
Votre ado est en pleine crise de boutons ? Voici nos valeurs sûres pour une routine simple et efficace 100% naturelle!
Étape 1: Si votre ado se maquille, l'huile Akane qui sent bon la pomme sera parfaite pour se démaquiller en douceur chaque soir.
Étape 2: La mousse nettoyante Madara est un must-have pour purifier la peau au quotidien sans l'agresser, le tout à prix doux.
On peut même la coupler à la brosse nettoyante SOS Pureté Naturience pour une efficacité renforcée.
Étape 3: Un pschiit d'hydrolat de menthe poivrée pour resserrer les pores et préparer la peau à recevoir les soins matin et soir
Étape 4: Le soin rééquilibrant, crème, gel ou huile! Parmi les favoris des ados : la crème active Z & MA, la lotion Déboutonnez-moi Indemne, la crème peau jeune Lady Green (plutôt pour les filles) mais aussi le sérum Rainforest Evolve et le gel au tea tree Lulu & Boo présentés précédemment qui peuvent se suffire à eux-mêmes.
Etape 5 : Le masque purifiant à appliquer une fois par semaine, seul ou entre ami(e)s, pour resserrer les pores et purifier en profondeur. Nos chouchous? Le masque noir lacté Akane et le masque gommage Z & MA.
Comment maquiller une peau acnéique ?
L’objectif : Unifier le teint et camoufler les imperfections, tout en laissant la peau respirer et en gardant un rendu naturel.
Comme pour les soins on sélectionne uniquement des formules non comédogènes.
Le choix du fond de teint pour une peau acnéique est primordial ! Les fonds de teint bio et naturels ont l’avantage d’être de vrais soins, bourrés d’actifs qui chouchoutent et embellissent la peau.
L’incontournable des peaux acnéiques c’est le fond de teint minéral : une composition ultra courte qui laisse respirer la peau au maximum, une couvrance modulable qui permet d’unifier juste ce qu’il faut, un effet matifiant sur les brillances et un indice de protection solaire naturel …il a tout bon !
Pour celles qui recherchent une haute couvrance pour un teint parfait, on vous recommande le fond de teint Gressa. Quelques gouttes suffisent pour un rendu zéro défaut et longue tenue, et sa formule soin est gorgée d’extraits botaniques qui apaisent l’acné.
Astuce : plutôt que de multiplier les couches de fond de teint on utilise localement un correcteur pour apporter davantage de couvrance uniquement sur les zones souhaitées
Notre chouchou c’est le correcteur The Revealer Kosas : ultra crémeux, il couvre rougeurs et imperfections sans efforts, tout en offrant un fini lumineux et naturel. Entre le makeup et le soin, sa formule riche en acide hyaluronique, arnica et caféine chouchoute l'épiderme pour révéler une peau plus belle de jour en jour.
On peut aussi miser sur un correcteur minéral vert qui neutralise les rougeurs des boutons et cicatrices.
Les compléments alimentaires contre l’acné : efficaces ou pas ?
Pour mettre toutes les chances de son côté, l’idéal est de miser sur une routine « inside&out ». En plus des soins, les compléments alimentaires sont de vrais alliés beauté pour une peau saine. Alors lesquels choisir quand on souffre d’acné ?
Les pré et probiotiques pour chouchouter l’intestin
Les probiotiques sont de microscopiques organismes vivants, de bonnes bactéries qui vont aider à combattre les mauvaises bactéries pour assurer l’équilibre de la flore intestinale. Les prébiotiques servent eux de nourriture aux probiotiques.Ils assurent une bonne digestion et donc une peau en pleine santé ! Le must: Le Beauty & Immunity Support Aurelia aux probiotiques et zinc, pour une peau saine et équilibrée de l'intérieur.
Une cure détox
Pour aider l’organisme à éliminer les toxines et faire un grand ménage de l’intérieur on mise sur les superfoods détox comme le psyllium ou la chlorelle. Attention les cures détox agissent comme une purge et peuvent faire sortir les boutons dans un premier temps avant de retrouver une peau plus nette. Pour une cure ultra complète axée spécifiquement sur les imperfections on mise sur les ampoules On veut la peau la plus pure Atelier Nubio riches en bardane, curcuma frais, ortie piquante et Freja, pour améliorer la beauté de la peau en facilitant la digestion et l'élimination des toxines.
Acné hormonale?
Si votre acné est d’origine hormonale optez pour des compléments qui favorisent l’équilibre des hormones comme le maca ou l’huile de krill, ou la cure On veut une peau pétale de rose Atelier Nubio sous forme de gélules.
Cicatrices d'acné
La star pour estomper les cicatrices c’est le MSM, un composé naturel de souffre, qui aide à maintenir l’intégrité du tissu conjonctif.
On espère que tous ces conseils vous aideront à vous réconcilier avec votre peau :)
Besoin d’un accompagnement personnalisé ? On vous propose un diagnostic de peau complet par mail pour construire une routine sur mesure.
Rejoignez la communauté #loveyourskinwithmcb pour échanger autour de l’acné et des imperfections, partager votre expérience et apprendre à aimer votre peau au naturel!
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