Brossage à sec : le rituel self care à adopter

Le brossage à sec est un rituel beauté très ancien importé d’Asie. Cela consiste à se brosser la peau sans eau, sans crème, sans huile : à sec ! Mais à quoi sert cette technique ? Quels sont ces bienfaits ? Comment le pratiquer ? On vous dit tout !

Dans cet article vous trouverez:

Qu'est ce que le brossage à sec

Bienfaits du brossage lymphatique

Comment faire un brossage à sec 

Brossage à sec, quelle brosse utiliser 

Quel soin utiliser après un brossage corporel

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Qu’est ce que le brossage à sec ?

Le brossage du corps fait son apparition en Occident et gagne dernièrement en notoriété grâce aux recommandations de célébrités comme le mannequin Miranda Kerr ou l’actrice Gwyneth Paltrow. Ces dernières l’ont intégré à leur skin care routine, et elles ont bien raison ! En dehors d’être un geste beauté, qui tonifie la peau, c’est avant tout un geste santé qui stimule les tissus pour une meilleure circulation du sang. Effet détox assuré !

Brossage à sec et drainage lymphatique: comment ça marche?

Tout d’abord, qu’est-ce que la lymphe ? La lymphe est un liquide présent dans notre corps, qui voyage dans un réseau de vaisseaux que l’on appelle : le système lymphatique. Ce système a pour mission de se débarrasser des déchets et toxines, et nous protéger des agressions extérieures.

Le brossage à sec permet de stimuler l’épiderme, la couche de la peau visible à l’œil nu, et le derme, la deuxième couche dans lequel se trouve le réseau lymphatique.

Contrairement à notre circulation sanguine, le réseau lymphatique ne fonctionne pas par système de pompe, sa bonne circulation dépend de nos mouvements. Il a donc besoin d'être stimulé, que ce soit par l'activité physique ou par le brossage lymphatique.
Autrement dit, plus on fait de mouvement plus on simule la circulation de la lymphe, ce qui contribue à une santé éclatante!

Pourquoi le brossage à sec ? Bienfaits pour le corps et la peau

Le brossage lymphatique est un concentré de vertus pour notre organisme.

• Le brossage à sec stimule le système immunitaire

La peau est la première barrière protectrice contre les agressions extérieures. En effet dans l’épiderme se trouvent des petites cellules appelées « Langerhans » qui vont intercepter les corps étrangers. Le brossage à sec va permettre de stimuler ces cellules pour les rendre plus actives.

• Le brossage à sec contre l'acné

Le brossage à sec permet à la peau de respirer ! Il se charge d’enlever les bouchons qui pourraient obstruerles pores et créer de petites imperfections, comme des boutons, des points noirs ou encore des poils incarnés. Le brossage laisse la peau douce et la débarrasse de ses toxines.

• Le brossage corporel booste la circulation

Le brossage lymphatique stimule la micro circulation sanguine, ce qui permet d’oxygéner la peau. Une vraie vague de fraîcheur revitalisante qui devrait faire diminuer les sensations de jambes lourdes et éviter la rétention d’eau.

• Le brossage à sec pour la relaxation musculaire

Les personnes qui pratiquent une activité sportive connaissent la douleur des courbatures. Elles sont dues à un acide créé par notre corps, qui est généralement évacué par la lymphe. Le brossage à sec permet d’accélérer le processus d’élimination et soulage les douleurs pour une récupération plus rapide.

• Le brossage à sec pour exfolier la peau

En ce qui concerne l’aspect de la peau, le brossage à sec permet d’éliminer toutes les cellules mortes qui se trouvent à la surface. Résultat? Une peau douce et soyeuse.

• La brosse anti cellulite

Si la lymphe n’arrive pas à circuler à cause de certaines obstructions produites par notre corps, qui peuvent être dues à un surplus d’eau ou encore à un manque d’activité physique, alors cela va créer des amas, que l’on appelle également : la cellulite. Le brossage à sec empêche l’installation de la peau d’orange et réduit son aspect.

• Le brossage à sec, un rituel bien-être

Avant tout, le brossage à sec, c’est aussi un moment de self care. 5 minutes de détente où l’on offre à son corps une parenthèse de relaxation.

Comment se brosser à sec ?

Pour réaliser le brossage à sec, il faut respecter une règle très simple : se brosser à sec. En effet, vous pouvez oublier les crèmes, les gommages, et même les huiles, le seul ustensile dont vous aurez besoin, c’est votre brosse pour le corps.

Le brossage lymphatique est un geste beauté qui s’intègre facilement à n’importe quelle routine skin care. Vous pouvez vous brosser une fois par jour, le matin pour réveiller son corps et se donner un vrai coup de boost. Ou le soir, de préférence avant la douche, pour un moment de détente et de relaxation.

Brossage à sec: combien de temps ?

Le brossage à sec est une étape rapide, il dure en moyenne 5 à 10 minutes. C’est un geste à adopter dans la durée, puisque les résultats sont visibles au bout de 3 à 4 semaines d’utilisation quotidienne. Lors des premiers brossages, attention à ne pas agresser sa peau. Les gestes doivent rester doux car la peau n’est pas habituée.

Comment faire un brossage à sec ?

1. Commencez par le bas du corps, les pieds, dessus et dessous et remontez petit à petit en effectuant des gestes circulaires, n’oubliez pas les genoux.
2. Brosser tout le haut du corps, sauf le visage ou les zones sensibles. Veillez à bien frotter les aisselles et les coudes, qui sont des zones à ganglions lymphatiques.
3. Vous pouvez en suite passer au dos et aux fesses. La dernière étape sera le ventre, la poitrine et le cou.

Quand se brosser le corps ?

Le brossage à sec peut également s’effectuer en période de détox alimentaire, puisqu’il va aider à éliminer les déchets, mais également avant ou après une activité physique, pour échauffer ses muscles, ou pour soulager les courbatures.
C'est un rituel idéal à effectuer avant la douche, faites suivre d'une bonne douche froide pour stimuler la circulation sanguine.

Quelle brosse de massage pour le drainage lymphatique ?

Notre brosse pour le corps MoncornerB est fabriquée avec des poils souples en fibre 100 % naturelle. La brosse n’est ni trop dure ni trop leste pour pouvoir exercer la pression parfaite. Elle est facile à manier grâce à sa lanière en coton. Son petit plus ? Fabriquée en bois, elle respecte l’environnement. Mais ce n’est pas tout ! Notre brosse est également vegan. On oublie le crin de cheval et les poils de sanglier, nous avons fait le choix de ne pas utiliser de fibre animale.

Quel soin utiliser après le brossage à sec ?

Après un brossage à sec, la peau, qui a été exfoliée, va mieux absorber les soins. Durant votre douche post brossage, vous pouvez utiliser un savon naturel doux qui respecte le pH de la peau et qui nettoie sans assécher. Après la douche venez masser, sur peau encore humide, une huile ou un lait corporel pour hydrater.

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