Huiles essentielles bio : comment se protéger l'hiver ?

 Les huiles essentielles sont un must-have de la cosmétique bio, on les retrouve dans une grande partie des compositions. Les huiles essentielles sont utilisées pour leurs actifs très puissants qui leur offrent des propriétés inégalables.

Pourquoi utiliser les huiles essentielles ?

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Les huiles essentielles correspondent à la sécrétion naturelle du végétal en question. Sans corps gras, elle peuvent être extraites par le biais d'une distillation de différentes parties de la plante : écorce, fleurs, feuilles, bois, zeste, graines, etc. Il est bon de savoir que le prix des huiles essentielles est fonction du prix de la plante donc du climat, de la période de l'année, de la variété, de la quantité de végétal nécessaire pour obtenir 1L d'huile essentielle et autres facteurs.

Les huiles essentielles, outre leurs vertus olfactives pour lesquelles elles sont souvent utilisées en diffusion, ont toutes des propriétés anti-infectieuses mais également des effets bénéfiques propres à chacune. Ces dernières sont nombreuses : astringentes, tonique, hypotensive, relaxante, antispasmodiques et bien d'autres. Elles ont également des qualités synergiques.

Comment utiliser une huile essentielle ?

Les huiles essentielles étant très puissantes, il faut impérativement respecter les doses préconisées.

Elles s'utilisent de manière externe (en diffusion, en inhalation, dans le bain ou encore en massage) ou interne. Attention toutefois : tous ces usages ne conviennent pas à toutes les huiles essentielles ! Reportez-vous aux indications de chacune.

Les huiles essentielles doivent bien entendu être choisies selon votre besoin.

Huiles essentielles contre les maux de l'hiver

 Les principaux maux hivernaux sont la sinusite, la fameuse grippe, les problèmes bronchiques, les maux de gorge, la fatigue et les virus. Aussi, nous vous proposons une solution adaptée à chacun de ses maux. 

Dosage : 1 à 2 gouttes par huile essentielle du mélange en question, à diluer dans l'équivalent d'huile végétale Bio de noisette (ou une autre huile végétale neutre). 

• - Sinusite : Niaouli, Tea Tree, Menthe Poivrée, Ravintsara   

• - Grippe : Tea Tree, Niaouli, Ravintsara et Eucalyptus Radié 

• - Rhume : Basilic exotique, Eucalyptus radié, Lavande et Menthe poivrée

• - Problèmes bronchiques : Eucalyptus Globulus, Ravintsara  

• - Maux de gorge :  Tea Tree, Sarriette des Montagne, Ravintsara  

• - Fatigue : Lavande 

• - Virus :  Tea Tree, Ravintsara, Niaouli 

• - Angine : Menthe poivrée, Origan à inflorescences, Tea tree 

Ces recettes s'utilisent par voie externe (en inhalation, en massage ou en diffusion). Ne PAS ingérer.

Et voilà, vous pouvez profiter de la magie de l'hiver en toute tranquillité !

Pour approfondir vos connaissances sur les huiles essentielles :

• L'huile essentielle de tea tree, une huile puissante

• L'huile essentielle de lavande vraie, indispensable à la vie quotidienne

• Emportez vos huiles essentielles en voyages